1938年創業。伝統・実績・信頼を誇る鍼灸・手技療法専門誌月刊「医道の日本」の通販サイトです(公式サイト)

10,000円(税込)以上で梱包送料無料
(北海道・沖縄は除く)

  • 10,000円(税込)以上で
    梱包送料無料

0120-2161-02
ご注文受付:AM9:00〜PM5:00(平日)
※お電話でのご注文はWEBセール対象外のため通常価格になります。

PAGE TOP

HOME 特集・セール 【DVD】腰痛ヨガ

【DVD】腰痛ヨガ
商品コード:
IVD0126-6

【DVD】腰痛ヨガ

4,104円(税込)
3,283円(税込)
ポイント: 30 Pt

商品説明

腰痛があってもできるようにヨガを簡単アレンジ! 腰痛予防にチャレンジしてみよう。 

関節の柔軟性の獲得、痛みの緩和などに役立つヨガは近年、リハビリの分野でも応用され始めています。本DVDでは腰部全般の痛み、腰部上方の痛み、椎間板由来の痛み、仙腸関節に関係する痛み、坐骨神経痛の5つの分類に従って、腰痛をお持ちの方でも行えるようにアレンジしたヨガのプラクティスを収録。痛みの段階に合わせて異なる時間のメニュー(15分、 30分、など)を選んで視聴でき、さらには椅子を使ったプラクティスも紹介しています。腰痛のひどい人を想定したモデルとともに2人で実演されているため、自分でできる腰痛予防のエクササイズとしても最適です!

ISBN:978-4-7529-0126‐6
出演:Emily Kligerman
監訳:加古円(トライ・ワークス)
巻数:1枚
時間:約90分
発売年月:2010/02/15

『「DVD腰痛ヨガ」のMs. Emily Kligermanにインタビュー』はこちら

サンプル動画


目次

はじめに
腰部全般の痛み  [17分][32分][44分]
腰部上方の痛み  [15分][30分]
椎間板由来の痛み [17分][31分]
仙腸関節に関係する痛み [15分][30分]
坐骨神経痛  [17分][30分]
椅子を使ったプラクティス [20分]

メディテーション [10分]


※表示している分数はあくまで目安です。
※いくつかのプラクティスを組み合わせてメニューをつくっています。腰部全般の痛み[17分]と坐骨神経痛[17分] は同じ内容を行っています。椎間板由来の痛み[31分]と仙腸関節に関係する痛み[30分]もほぼ同じ内容となっています。

著者インタビュー

モデルやスポーツ選手などに愛好家が多いヨガは、最近では痛みにアプローチする手段として注目を集めています。一方、腰痛(非特異的腰痛)の発生には、心理・社会的要因の関与が示唆されています。そんなヨガと腰痛をマッチングさせたのが、『DVD腰痛ヨガ』です。出演のMs. Emily KligermanにDVDの目的などについてインタビューしました。

0419-2.jpg――なぜ腰痛に特化したDVDを製作しようと思ったのですか。

エミリー 私は腰痛を持った方々と仕事をすることに常に興味を持っています。私自身、仙腸関節と上背部にかけての腰痛と頚部痛の両方の痛みに常々苦しんでおり、その度にヨガによって身体が楽になるという素晴らしい体験をしてきました。

こうした自分の個人的経験や研究、患者さん・医療関係者との数多くの議論を通じて、私たちの文化において腰痛が大流行している病だと知るようになりました。そのため、私は背中をサポートするため、予防テクニックとしてのヨガの実践に取り組むようになりました。

腰痛ヨガのDVDを発行できたことで、ヒーリングプロセスに入る手助けをするツールを皆様に提供することができたと感じて、とてもうれしく思っています。

――日本では「腰痛にヨガ」という発想は一般的にはそれほど浸透していません。アメリカでは市民権を得ているのでしょうか。

エミリー 人々が腰痛のためにヨガを試みることは、よりポピュラーになってきています。ヨガは補完的な治療法(あるいは理学療法)として医学界の中でより広く認められるようになりつつあります。また、多くの上級ヨガ・セラピストなどが、理学療法としてヨガの使用をサポートするために医学研究に協力してきたことも、医学の分野で信用されるきっかけになっていると思われます。そのためヨガは、今では多くのカイロプラクターや理学療法士、および医師から広く推奨され、支持されています。

――エミリーさんのDVD「腰痛ヨガ」では、どういうヨガが用いられているのでしょうか。

エミリー 私のヨガトレーニングは多様で、1つの特定した伝統から教わることを必要としていません(求めていません)。教えとしては、私はKrishnamacharya(クリシュナマチャリア)氏に影響を受けていて、実際にKrishnamacharya氏に関係する方たちからトレーニングを受け、その勉強(習得)のために多くの時間を費やしました。とはいえ、それ以外にも、たくさんの先生方から教わっており、その他の理学療法などにも影響を受けています。このヨガDVDは、私が習得し、私自身のものになった様々なスタイルのヨガのブレンドです。

――アメリカでこのDVDの評判はどうですか?

エミリー 私が受け取ったものは、非常に良い評判でしたよ。

――日本の読者にメッセージをお願いします。

エミリー 私は心身の健康の研究にほぼ20年間を費やしました。東西のスポーツ医学の専門家、トレーナー、理学療法士、ボディワーカー、上級のヨガ・セラピストとともに仕事をすることによって、心身のつながりについて理解することを深め続けてきたのです。

もちろんヨガ・インストラクターの資格を取得し、ヨガ・セラピーの認可を受けています。また、スウェーデンマッサージとタイマッサージの両方の資格を持ったマッサージ・セラピストでもあります。
そういったバックボーンの上、このDVD「腰痛ヨガ」では、マットの有りと無しの両方でより上質な(向上した)ヨガの練習をつくり出す手助けをするのが私のねらい(意思・趣旨)となっています!

再生・鑑賞上のご注意

・DVDは映像と音声を高密度に記録したディスクです。DVD対応のプレーヤーで再生して下さい。
・詳しい再生上の取り扱い方については、ご使用になる再生プレーヤーなどの取扱説明書をご覧下さい。
・パソコンやDVD再生可能ゲーム機等では、その仕様や環境により、不具合を発生する場合がございます。それによって、もし
 何らかの損害が生じた場合でも、弊社では一切責任を負いかねますので、ご注意下さい。

営業カレンダー

2018年12月の定休日
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
2019年1月の定休日
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

※赤字は休業日です