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HOME 書籍・DVD 筋肉とアーサナをやさしく学ぶ ヨガアナトミー
2,618 円(税込)
筋肉の機能を回復・向上させる伸縮テープ!痛みの緩和や怪我の予防などにも役立ちます。素肌に馴染む抜群の質感で動きをサポートします。 粘着剤は肌に優しく、水に強い生地なので貼り続けていられます。現在特価販売中で5個セットのご購入で1個あたり2,431円(税込)になります。
2,288 円(税込)
血行不良を改善する成分でマッサージ後もポカポカがつづく。特価にて販売中!
7,260 円(税込)
ローコストハイクオリティで衛生的なおもてなしを実現
5,984 円(税込)
CIANAフォームローラーは、表面に小さな凸凹をつけて滑りにくくし、ケガや事故に備えてコーナーを丸く加工しています。
1,815 円(税込)
1,316 円(税込)
刺入深度が浅い部位への使用に適した鍼長7mmのプラスチック鍼柄
医道の日本社が提供するオリジナルブランドCIANAciana_bodywork
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商品説明
イラストと解剖学で紐解くヨガの科学ヨガのアーサナを安全で快適に、痛みのないように実践したり教えたりするためには、人体とその動きの仕組みを理解することが重要です。本書は、ヨガのアーサナで用いる主な骨格筋の形態と機能に関するガイドブックです。50以上のアーサナにおいて、どの筋肉をどのように動かすのか、関節の動きや姿勢、ポーズをとるためのヒントなどをていねいに解説します。また、重要な筋肉については、起始、停止、作用といった基本情報から、どのアーサナでよく用いるのかを示しています。イラストはオールカラーで、その数は230以上。ヨガのインストラクターはもちろん、ヨガの学びを深めたいすべての方におすすめの1冊です。
ISBN : 978-4-7529-9033-8
仕様 : B5判 208頁
著者 : ジョアン・スタウガード=ジョーンズ
監訳 : サントーシマ香
発行年月 : 2018/12/20