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※赤字は休業日です
商品説明
「ストレッチポール・エクササイズ」とは、ポールの上に横たわるだけで重力を利用して脊柱のリラックスした状態を自然に作り出し、
短時間で高いストレッチ効果が得られるプログラムで、アスレティックトレーナーと治療家、
そしてスポーツ選手が一緒になって考案された。
このDVDでは「ストレッチポール・エクササイズ」の指導法を紹介。
基礎編ではエクササイズの理論と1人で出来る基本的な運動を、
応用編ではペアになって行う腰部、股関節、肩関節、頚部、足関節と部位別の運動を解説。
本来誰しもが持っているはずの「緊張のない状態」を簡単に短時間で患者に再発見させることができる。
ISBN:978-4-7529-0114-3
監修:日暮 清
(横浜Fマリノスヘッドトレーナー JCCA日本コアコンディショニング協会副会長)
指導:鈴木 俊一
(川口工業総合病院リハビリテーション科技師長 理学療法士)
時間:約95分
発行年月:2008/2/15
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