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MSM・DVDシリーズ2 メディカル・ストレッチング 肩こり・腰痛・膝痛編
MSM・DVDシリーズ2 メディカル・ストレッチング 肩こり・腰痛・膝痛編
商品コード :
VTD-068
MSM・DVDシリーズ2 メディカル・ストレッチング 肩こり・腰痛・膝痛編
2,100円(税込)
21
ポイント
商品詳細
解説・指導:丹羽滋郎 愛知医科大学名誉教授
製作:ブックハウス・エイチディ
(DVD1枚)
B6判4頁の解説つき
このDVDでは、とくに肩こり・腰痛・膝痛をテーマにメディカル・ストレッチングの総説およびそれぞれの具体的方法を紹介。特定の運動のみを見ることもできます。
[主な内容](30分)
●総説
メディカル・ストレッチングとは?
一般的なストレッチングとの違い、「ニ・多関節筋」についてコントラクト・ストレ ッチ、拮抗筋との関係など、総説を動画や図とともに解説。
●肩こり編
解説
肩こりのメディカル・ストレッチング
●腰痛編
解説
腰痛のメディカル・ストレッチング
●膝痛編
解説
膝痛のメディカル・ストレッチング
「歩くときの注意:楽に歩くために」
・膝伸ばし歩き
・正座がつらい、できない人に
・内股歩き
・歩く前の左右への足踏み