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MSM・DVDシリーズ2 メディカル・ストレッチング　肩こり・腰痛・膝痛編

MSM・DVDシリーズ2 メディカル・ストレッチング　肩こり・腰痛・膝痛編
    商品コード ： VTD-068

    MSM・DVDシリーズ2 メディカル・ストレッチング　肩こり・腰痛・膝痛編

    2,100円（税込）
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    商品詳細

    解説・指導:丹羽滋郎　愛知医科大学名誉教授
    製作:ブックハウス・エイチディ

    (DVD1枚)
    B6判4頁の解説つき

    このDVDでは、とくに肩こり・腰痛・膝痛をテーマにメディカル・ストレッチングの総説およびそれぞれの具体的方法を紹介。特定の運動のみを見ることもできます。

    [主な内容](30分)
    ●総説
    　メディカル・ストレッチングとは?
    　一般的なストレッチングとの違い、「ニ・多関節筋」についてコントラクト・ストレ　ッチ、拮抗筋との関係など、総説を動画や図とともに解説。
    ●肩こり編
    　解説
    　肩こりのメディカル・ストレッチング
    ●腰痛編
    　解説
    　腰痛のメディカル・ストレッチング
    ●膝痛編
    　解説
    　膝痛のメディカル・ストレッチング
    　「歩くときの注意:楽に歩くために」
    　・膝伸ばし歩き
    　・正座がつらい、できない人に
    　・内股歩き
    　・歩く前の左右への足踏み
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