1938年創業。伝統・実績・信頼を誇る鍼灸・手技療法専門誌月刊「医道の日本」の通販サイトです(公式サイト)

10,000円(税込)以上で梱包送料無料
(北海道・沖縄は除く)

  • 10,000円(税込)以上で
    梱包送料無料

0120-2161-02
ご注文受付:AM9:00〜PM5:00(平日)
※お電話でのご注文はWEBセール対象外のため通常価格になります。

PAGE TOP

HOME 書籍・DVD オリジナル書籍 筋肉とアーサナをやさしく学ぶ ヨガアナトミー

筋肉とアーサナをやさしく学ぶ ヨガアナトミー
NEW ポイント10倍
商品コード:
9033-8

筋肉とアーサナをやさしく学ぶ ヨガアナトミー

3,024円(税込)
ポイント: 280 Pt

商品説明

イラストと解剖学で紐解くヨガの科学

ヨガのアーサナを安全で快適に、痛みのないように実践したり教えたりするためには、人体とその動きの仕組みを理解することが重要です。本書は、ヨガのアーサナで用いる主な骨格筋の形態と機能に関するガイドブックです。50以上のアーサナにおいて、どの筋肉をどのように動かすのか、関節の動きや姿勢、ポーズをとるためのヒントなどをていねいに解説します。また、重要な筋肉については、起始、停止、作用といった基本情報から、どのアーサナでよく用いるのかを示しています。イラストはオールカラーで、その数は230以上。ヨガのインストラクターはもちろん、ヨガの学びを深めたいすべての方におすすめの1冊です。

ISBN : 978-4-7529-9033-8
仕様 : B5判 208頁
著者 : ジョアン・スタウガード=ジョーンズ
監訳 : サントーシマ香
発行年月 : 2018/12/20

主な内容

1章 体は動く
2章 呼吸筋
3章 頭頚部の筋肉
4章 脊柱の筋肉
5章 体幹の深層筋と骨盤底
6章 肩と上腕の筋肉
7章 前腕と手の筋肉
8章 股関節の筋肉
9章 膝の筋肉
10章 下腿と足部の筋肉
付録1 最後のポーズ
付録2 アーサナにおけるキューイング

ページサンプル

M&A
M&A/
M&A/

営業カレンダー

2019年1月の定休日
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
2019年2月の定休日
12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728

※赤字は休業日です