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身体のデザインに合わせた自然な呼吸法
商品コード:
9000-0

身体のデザインに合わせた自然な呼吸法

2,640円(税込)
ポイント: 240 Pt

商品説明

深呼吸でも腹式呼吸でもない
「本来の呼吸」に立ち還るトレーニング

筋緊張や感情とも相互に関係し合う、呼吸。本書は、呼吸の仕組みや声の出し方、呼吸器疾患、姿勢への理解を深めながら、人体の機能を適切に活用した自然な呼吸法を会得していきます。間違った呼吸は、呼吸器系に長期的な負荷をかけ、感情的にも物理的にも悪い影響を与えます。アレクサンダー・テクニークを基にしたエクササイズで、ストレスや不調を引き起こす「浅くて速い呼吸」を改善し、本来の呼吸を取り戻していきましょう。

ISBN:978-4-7529-9000-0
著者 リチャード・ブレナン
監訳 稲葉俊郎
B5判 オールカラー 144頁
発行年月:2018/4/10

主な内容

・呼吸の大切さ
・習慣と誤解
・呼吸の問題点
・自然な呼吸の原理を理解する
・声と呼吸
・姿勢と健康と幸福度の向上

読者の声

  • 患者さんにも購入を勧めたくなるほど理解しやすい秀逸の本だと思いました。読書療法に最適なテキストではないでしょうか。(京都府・鍼灸師/あん摩マッサージ指圧師)

  • 絵が美しく、読むだけでも気持ちが良い。(埼玉県・トレーナー)

  • 図がたくさんあり、理解しやすかった。(愛知県)
  • ページサンプル

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