［制作：創元社］監修：帯津良一指導：長充也丹田呼吸法は伝統的呼吸法を基礎として、調身・調息・調心を行うことによって心身の秩序を限りなく高めようとするもの。初心者にもわかりやすく紹介。
■収録時間：60分
