［制作：ジャパンライム�蝓�指導解説：吉元完明腰痛、肩こり、膝痛の予防、または痛みを和らげるための効果的なストレッチの方法を紹介しています。スポーツ選手だけでなく高齢者の方々まで無理なくご活用いただけます。
■収録時間：30分
