[制作:(社)農山漁村文化協会]考案/指導:矢上裕体を動かし経絡を刺激することで、体の血と気のめぐりを改善し、痛みや疲れを取り除く。ゆるやかな動きが特徴なので、誰にでも無理なくできる。
■収録時間:片面1層88分