［制作：（社）農山漁村文化協会］考案／指導：矢上裕体を動かし経絡を刺激することで、体の血と気のめぐりを改善し、痛みや疲れを取り除く。ゆるやかな動きが特徴なので、誰にでも無理なくできる。
■収録時間：片面１層88分
