コリや痛みがみるみる改善し、頭も自然に冴えわたる!!
「人の身体には、多数の関節とそれに付属する筋肉対があって、それを用いて日常の運動をしており、その動きは『屈伸』が多い。だが、それだけでは健全な状態からはずれていき、歪みをつくることがある。そこに『回転』運動を加えることで歪みを矯正し、人間に秘められた可能性を最大限に引き出すことができる」・・・・・・内科医の傍ら、SRS研究所所長として独自の健康法を提唱し続け、テレビ・新聞・雑誌等でも活躍中の栗田昌裕博士。誰もが気軽にできるこの運動によって、日本中で多くの方が「柔軟度が高まり」「さまざまな不調が軽減され」「計算速度が上がった」と身体的・知的機能についてその効果を実感している。
■ISBN:978-4-7529-0092-4
■出演:栗田 昌裕(医学博士)
■巻数・時間:全1枚 約63分
■内容
回転健康法とは
回転健康法の注意事項
回転健康法・実践編
基本の回し方
柔軟度のチェック(訓練前)
第1群 体幹の回転健康法
第2群 頭頚部の回転健康法
第3群 下肢の回転健康法
第4群 上肢の回転健康法
柔軟度のチェック(訓練後)
