軽量・ポータブルなエクササイザー。ねじったり、曲げたりすれば握力強化や腕や足の強化に効果的。また、バーを握って先端を前後にぶるぶる振れば、慣性の法則で激しく揺れ、これを抑制しようとする動きと振幅を繰り返そうとする動きが発生して、筋肉群をひきしめる。
■サイズ：直径約50mm×長さ31cm■抵抗力：11.3kg（ヘビー） ※抵抗力＝両側から90％に折り曲げたときの抵抗
